



















Өдөрт 1000 алхалт хийвэл сэтгэл гутралд өртөх эрсдлийг бууруулдаг гэх шинэ судалгаа гарчээ. ”JAMA Network Open” сэтгүүлд нийтлэгдсэн уг судалгаанд алхалтын тоо өндөр байх тусам сэтгэл гутралд өртөгдөггүй гэсэн байна.

Харвардын их сургуулийн эрдэмтэд 100% шүүсэн ургамлын тос нь эрүүл мэндийн тэнцвэрт байдлыг дэмждэг болохыг тогтоожээ.

Хэлэлцүүлгээр хөдөө аж ахуй, уул уурхай, зам тээврийн салбарын тоног төхөөрөмжийн хэрэгцээ шаардлагыг хэрхэн хангах болон тулгамдаж буй асуудлын талаар оролцогчид саналаа илэрхийлж, боломж, гарцыг ярилцлаа.

---
Испанийн Кастилья-Ла Манча их сургуулийн Эрүүл мэнд, нийгмийн судалгааны төвийн доктор Бруно Биззозеро-Перонигийн хэлж байгаагаар, Бид өдөр тутамдаа алхаж, идэвхтэй хөдөлгөөн хийснээр энэ цаг үеийн түгээмэл хямрал сэтгэл гутралд өртөхгүй байх боломжтой. Алхалтын тоо таны төсөөлж байснаас ч бага. Ердөө 1000 алхам гэжээ.
Энэхүү судалгаанд насанд хүрсэн 96 мянган хүн хамрагдаж, 33 дүн шинжилгээгээр нотлогдсон байна. Тиймээс өдөрт 1000 алхам хийж чадвал ирээдүйд сэтгэл гутралд өртөх эрсдлийг 9 хувь бууруулна.









