Өдөрт 1000 алхалт хийвэл сэтгэл гутралд өртөх эрсдлийг бууруулдаг гэх шинэ судалгаа гарчээ. ”JAMA Network Open” сэтгүүлд нийтлэгдсэн уг судалгаанд алхалтын тоо өндөр байх тусам сэтгэл гутралд өртөгдөггүй гэсэн байна.

🌱 Ухаа худаг уурхай нь цөлжилттэй тэмцэх, ногоон байгууламжийг нэмэгдүүлэх зорилгоор Цогтцэцийд мод үржүүлгийн талбай, ойн зурвас байгуулж, сүүлийн 17 жилийн турш тууштай арчлан ургуулж байна. 🌳🌿

🇲🇳Монгол Улсын Засгийн газар, МҮХАҮТ-аас жил бүр зохион байгуулдаг ТОП 100 аж ахуйн нэгжийн жагсаалтад Энержи Ресурс компани 16 дахь жилдээ шалгарч, 2025 оны ТОП 4-т эрэмбэлэгдлээ.👷♂️👷♀️
Испанийн Кастилья-Ла Манча их сургуулийн Эрүүл мэнд, нийгмийн судалгааны төвийн доктор Бруно Биззозеро-Перонигийн хэлж байгаагаар, Бид өдөр тутамдаа алхаж, идэвхтэй хөдөлгөөн хийснээр энэ цаг үеийн түгээмэл хямрал сэтгэл гутралд өртөхгүй байх боломжтой. Алхалтын тоо таны төсөөлж байснаас ч бага. Ердөө 1000 алхам гэжээ.
Энэхүү судалгаанд насанд хүрсэн 96 мянган хүн хамрагдаж, 33 дүн шинжилгээгээр нотлогдсон байна. Тиймээс өдөрт 1000 алхам хийж чадвал ирээдүйд сэтгэл гутралд өртөх эрсдлийг 9 хувь бууруулна.










