Бичил мэдээ
Шинэ мэдээ
Их уншигдсан
АУДИО
ABBA - I Do, I Do, I Do, I Do
АРХИВ
June 2026
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | Монгол | 12.00% |
 | Австрали | 3.6% |
 | Швейцарь | 0.0% |
 | Канад | 2.25% |
 | Япон | 0.50% |
 | БНХАУ | 3.0% |
 | Англи | 4.00% |
 | АНУ | 3.75% |
 | ЕХУ | 2.15% |
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Монгол | 12.00% |
| Австрали | 3.6% |
| Швейцарь | 0.0% |
| Канад | 2.25% |
| Япон | 0.50% |
| БНХАУ | 3.0% |
| Англи | 4.00% |
| АНУ | 3.75% |
| ЕХУ | 2.15% |
Олон жилийн турш бид холестериныг зүрхний өвчний гол буруутан гэж үзэж ирсэн. Гэвч шинэ судалгаанууд нэмэгдэл сахар (жишээ нь хийжүүлсэн ундаа, чихэр, боловсруулсан хүнс) илүү аюултай болохыг харуулж байна. Илүүдэл сахар нь дараах байдлаар зүрхэнд аюул учруулдаг:
Үрэвслийг нэмэгдүүлдэг
Цусны даралтыг өсгөдөг
Элэг өөхлөхөд хүргэдэг
🌱 Ухаа худаг уурхай нь цөлжилттэй тэмцэх, ногоон байгууламжийг нэмэгдүүлэх зорилгоор Цогтцэцийд мод үржүүлгийн талбай, ойн зурвас байгуулж, сүүлийн 17 жилийн турш тууштай арчлан ургуулж байна. 🌳🌿
🇲🇳Монгол Улсын Засгийн газар, МҮХАҮТ-аас жил бүр зохион байгуулдаг ТОП 100 аж ахуйн нэгжийн жагсаалтад Энержи Ресурс компани 16 дахь жилдээ шалгарч, 2025 оны ТОП 4-т эрэмбэлэгдлээ.👷♂️👷♀️
Триглицеридийг нэмэгдүүлж, сайн холестерин (HDL)-ийг бууруулдаг
💡 Зөвлөгөө:
✅ Хийжүүлсэн, амттай ундаанаас татгалз
✅ Савлагаатай, боловсруулсан амттанг хязгаарла
✅ Шошго уншиж, нуугдмал сахарт анхаар
✅ Байгалийн, бүтнээр нь хэрэглэдэг хүнс сонго
Өөрийн зүрхээ зөв аргаар хамгаалаарай — зөвхөн өөх тос бус, сахарыг ч мөн багасга!
